高考是一场“战役”

学子们为之奋斗了3年

多个日日夜夜

2天后

这场“战役”即将打响

考试期间

我州考生

需要做好哪些工作？

请收好这份攻略

我州设置19个考点

6月3日

记者从红河州招生考试办获悉

年红河州高考

将设置19个考点

具体安排如下

一起来看

↓↓↓

蒙自市

红河州第一中学

蒙自市第一中学

个旧市

个旧市第一中学

个旧市第三中学

开远市

开远市第一中学

建水县

建水县第一中学

建水县建民中学

建水县第六中学

建水县青云中学

石屏县

石屏县高级中学

弥勒市

弥勒市第一中学

弥勒市庆来学校

泸西县

泸西县泸源中学

元阳县

元阳县第一中学（新街镇）

红河县

红河县第一中学

绿春县

绿春县高级中学

屏边县

屏边县第一中学

金平县

金平县第一中学

河口县

河口县高级中学

考生、家长、

以及司机朋友们

请注意

高考期间，

我州这些路段将实施交通管制措施

蒙自市

交通管制时间

（一）6月7日、8日红河州第一中学、蒙自市第一高级中学交通管制时间

1、上午9点—考试结束

2、下午3点—考试结束

（二）6月9日红河州第一中学交通管制时间

上午9点—考试结束

交通管制路段及措施

（一）红河州第一中学（理科、三校考生）考点

1、启园路（知行路口至修远路口）禁止车辆驶入，禁止鸣笛；

2、知行路（红河大道路口至启园路口）禁止车辆驶入，禁止鸣笛；

3、修远路（红河大道路口至启园路口）禁止车辆驶入，禁止鸣笛；

4、红河大道知行路口至红河大道修远路口禁止鸣笛。

（二）蒙自第一高级中学（文科考生）考点

1、观澜路（凤凰路口至北京路口）禁止车辆驶入，禁止鸣笛；

2、文汇路（凤凰路口至北京路口）禁止车辆驶入，禁止鸣笛；

3、凤凰路红河大道路口以南禁止鸣笛；

4、北京路红河大道路口至北京路彩云路口禁止鸣笛；

5、红河大道凤凰路口至红河大道北京路口禁止鸣笛；

6、观澜路明珠路口至观澜路凤凰路口禁止大货车由东向西方向驶入。

红河州一中考点接送车辆可临时停放于启园路修远路口以东道路两侧，蒙自市第一高级中学考点接送车辆可临时停放于凤凰路观澜路口以南道路两侧。

泸西县

交通管制道路（路段）

1、环城北路与龙泉路交叉口（昊馨园附近）至环城北路与阿庐大街交叉口路段禁止通行；

2、泸秀路与金博路交叉口（金博小区附近）至泸秀路与双拥路交叉口（县武装部附近）路段禁止通行；

3、书山路禁止通行（进出锦源小区的车辆除外）；

4、锦源路（锦源小区路段）禁止停车；

5、阿庐大街、九华路、环城西路禁止鸣笛。

交通管制时间

年6月7日：上午8时至下午5时

年6月8日：上午8时至下午5时

绕行路线

1、经过环城北路进出城方向车辆请往阿庐大街、文秀路绕行；

2、经过泸秀路（泸源中学路段）的车辆请往金博路、阿庐大街绕行。

其它注意事项

1、泸源高中：高考期间接送学生车辆请选择阿庐大街两侧不妨碍车辆通行的路段停放。

2、泸西一中：高考期间接送学生车辆在环西路尽量即停即走；长时间停放车辆请选择新天地停车场、财富鑫座停车场、石龙停车场停放。

3、高考车队途经环城西路、九华路、阿庐大街、锦源路行驶时，请机动车、非机动车、行人停车（驻足）让行，让高考车队优先通行。

4、在有交警执勤的交通路口，服从交警指挥。

建水县

交通管制时间

6月7日

上午7时30分至中午12时30分

下午1时30分至下午5时30分

6月8日

上午7时30分至中午12时30分

下午1时30分至下午5时30分

交通管制路段

朝阳北路（建民路口至北门路口）

北山路（毓秀路路口至仁和路路口）

青云中学新大门路段

石屏县

管制时间

6月7日、8日（上午）每日从早晨7:30至上午考试结束，下午1:30至下午考试结束。

管制地点

石屏高级中学考点：附近道路实施交通管制，设置警戒带，严禁一切车辆鸣笛，考试期间请您提前规划自己的出行路线，避免耽误行程。

红河县

管制路段

西园小区至二级路岔口（红河县第一中学路段）。

管制时间

年6月7—9日上午8:30—11:30；下午2:30—5:00。

管制要求

禁止一切非考试车辆进入管制区域。

交警提示

提前合理安排好出行时间和出行路线，经过考试路段时禁止鸣笛，服从交警指挥和管理。

（一）与考试无关的交通参与者要主动避开考点线路，为考生让路，禁止鸣笛，确需经过考点的车辆要减速慢行。

（二）高考期间城区交通流量大，道路易堵，请考生提前出行，防止道路拥堵或遇到其他特殊情况而延误考试。

（三）望出行人员提前规划出行路线，遇送考车辆时，请主动避让，优先送考车辆通行，避免延误考生时间，为考生出行营造一个良好的交通秩序环境。

（四）由于考点周边停车泊位有限，请广大家长和考生尽量乘坐公共交通工具前往，确需驾车接送的应服从交通民警指挥，做到即停即走或有序停放。

考试期间需要做好哪些工作？

请收好这张图！

高考

不仅是对知识的检阅

也是对考生心态的一种考验

不要慌张

这份心理指南为你加油打气↓

合理看待目标放松心情备考

“一定要考出好成绩”“一定要考上理想的大学”，这些想法在之前的备考期可以为考生带来奋力冲刺高考的动力。但临到高考时，不少考生会因过度注重目标，而忽视整体的备考过程，此时，考生一定要保持心态平衡，不要过分纠结目标。必要情况下，甚至可以调整过高的目标，将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。

释放压力维持适度焦虑

考试在即，消除负面情绪带来的影响也是考生需要面对的事件之一。面对焦虑，考生首先可以进行适量运动，以放松心情、缓解焦虑情绪。同时，还要学会接纳焦虑情绪，并通过沟通、交流等方式来将其表达出来，维持适当焦虑也有助于保持学习的高效。

寻求帮助专业人士为心理“降温”

临到考前，部分考生不免会出现情绪波动较大的情况。当考生感觉自身的心理情绪可能已经无法进行自我调整时，可以尽早寻求心理医生的帮助，以调节心理压力、稳定情绪，更好地应对考试。

作为考生的家长

临近考试

该如何给孩子做准备？

这些细节要注意↓

督促孩子做好考前物品准备

家长应督促孩子，高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。

另外，注意收听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。

提前了解考点防疫措施

家长要提前掌握防疫措施、安检程序以及个人防护注意事项等，根据各地安排，提前准备好必要的防疫物品，如口罩等。为避免口罩出现破损，建议准备多只。如有特殊情况，一定上报，以免影响孩子进考场。

平衡膳食考前食谱忌大变

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实，高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可，不要在餐桌上引入过多新食物，特别是肠道容易不适及过敏体质的考生，吃家常食物，营养搭配合理最好。

帮助孩子放松家长心情要愉快

高考前，家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的家庭气氛将融化孩子心中的焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

最后祝各位考生

考试顺利

金榜题名

记者：王宗林

部分内容由编辑整理自红河交警、云南发布

责编：马映竹