元阳是云南省红河州下辖县之一，位于云南省南部，境内层峦叠嶂、沟壑纵横、山地连绵、无一平川，由西北向东南倾斜，红河、藤条江两干流自西向东逶迤而下。元阳“红河哈尼梯田”开垦历史已有多年，规模宏大、气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县，梯田级数最多的有多级，梯田单块面积最大者10余亩，这在梯田景观中是罕见的。哈尼族的梯田是真正的大地艺术，是真正的大地雕塑，而哈尼族就是真正的大地艺术家！只要登上元阳随便哪一座山顶，就会看到充满在大地之间的、那如山如海汹涌而来的都是梯田。

坝达景区

坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片多亩的梯田。站在麻栗寨茶厂观梯田，近万亩的梯田宛如一片坡海，泛着粼粼波光，奔来眼底，景色十分壮观，每当下午四时后，白茫茫的坡海随着夕阳西下，逐渐变成粉红色、红色，再转变成粉红色、白色，是观赏和拍摄梯田随时光变化而变化的地方。

坝达的日落景观令人震撼，是拍日落的最佳地点。因为坝达梯田面东靠西，是一个落日景点，也就是说，它的最佳观赏时间是在每天傍晚，夕阳西下、满天红霞的时候，有摄影家称它是夕阳晚照。

多依树景区

多依树景区位于县城东部55公里，新街东部25公里。主要景点：黄草岭观日出梯田景，普高老寨梯田景，多依树梯田、民居景，宗瓦土司掌寨衙门，省级自然保护区。主要特色和内容：景区以五个哈尼族村寨，四个彝族村寨为主，包含爱村、大瓦遮等连片的六千多亩梯田人文景观和自然景观，

老虎嘴景区

站在高高的老虎嘴上俯视，勐品梯田状如一朵盛开的白色巨花，多亩梯田形状各异，如万蛇般静卧的花蕊，阳光照射下似天落碧波，浪花泛起，万蛇蠕动，如湖似海，近百个田棚点缀其间，似航行的小舟，令人惊叹不绝。被摄影家们称为世界上最壮丽的田园风光；被法国报刊列为年度新发现的七大人文景观之一。往西遥望，多亩阿猛控梯田嵌刻在由南向北从渊谷直伸高山的三座脊梁山，忽高忽低、忽大忽小、忽曲忽直，三座三梁披挂着层层梯田如三条巨龙，尽情挥舞，在夕阳余辉下，红白黑相映，光彩夺目。往东远眺，又是多亩保山寨梯田全攀附在7座半圆型山梁上，全成弯月型天梯，直指苍穹。7座半圆型山梁上的梯田又相连，阳光倾泻，波光粼粼，成立体海洋。7座半圆形山梁中间，又有无数个圆形小山包，每个小山包又被层层圆型梯田绕到顶，山顶部是田棚，青翠竹木果林，似仙境如梦幻。保山寨梯田是元阳梯田中线条好，形体美，立体感强的梯田之一。

普高老寨

普高老寨属新街镇多依树村委会，位于多依树梯田景区，海拔米,年平均气温14℃，是一个典型的哈尼族集居村。据说普氏家族先祖（宗瓦寨先祖）迁徙至这一带见此地山清水秀、林木繁茂，便定居于此，故得名普高老寨。

箐口哈尼民俗村

一幢幢蘑菇房是哈尼族的祖先根据自己多年经验建造而成的，房屋呈封闭式结构，具有冬暖夏凉的特点。蘑菇房内部分成两层，一层是人们饮食起居的地方，二层则是堆放粮食和食物的仓库。一楼分为廊阴和堂屋，廊阴是堆放农具杂物的地方，而堂屋的作用则较为复杂，这里既是哈尼族人睡觉的卧室，也是他们烹饪食物的厨房，又是自家吃饭或者招待客人的饭厅，还是祭祀祖先、谷神和各种神灵的地方。总之，这里就是哈尼族人的主要生活场所。

箐口布满了这样可爱而又实用的房子，这里是哈尼族人的养精蓄锐的地方，是他们深爱的家，那从简朴的蘑菇房里飘出的缕缕炊烟，正是哈尼族人幸福生活的精准表达。

似乎所有来到箐口哈尼族民俗村的人，都想要一览哈尼族的民族风采，于是民俗广场的表演便应运而生。在这个箐口最大的广场上，附近村寨的青年男女在民俗村管委会的组织下载歌载舞。

阳光做灯光，四周的蘑菇房、树林以及梯田就是最好的背景。演员虽然是业余的，但正是这样的原生态，才是原汁原味的哈尼族表演。男子的服饰以黑色为主，上衣是黑色的对襟小褂，裤子则是通风性能极好的黑色大裆裤，连包头巾也是黑色的，唯一能展示色彩的就是腰间束着的红布带。所有的色彩都放在了女子的身上，深红或浅绿的衣服，绣以不同色彩的图案，配上银泡头饰，一个个艳丽无比。

表演通常是歌舞结合，或独舞，或全舞，或合唱，或独唱，歌曲就是平时在田间地头所唱的，虽然我们无法得知歌词的内容，但通过这或欢快或忧郁的旋律，我们可以隐约感知一个民族的欢喜与哀愁。

交通：汽车是到达元阳的唯一交通方式，可以从昆明坐车直达元阳，也可在昆明坐车到建水或个旧，再转车到达元阳。