今日博医养生节目内容（音频）↓↓↓

点击上方小喇叭，即可收听最新博医养生节目！

1、黄帝内经讲五畜为益，鸡鸭牛羊狗肉分别的属性及益处。

2、睡眠的黄金时候是哪个时辰？

3、为什么说人对猪肉更容易吸收？

4、养生调三焦，三焦养生基于五脏调和之上，五脏调和养好了三焦。

5、什么是养生的真谛？

6、世间最宝贵的东西是看不见摸不着的，但人可以感受得到。

益生菌在人体肠道内生长变化过程:1-4周，竞争期4-8周，优势期8-12周，巩固期12周以上，稳定期当益生菌和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果，防止体内的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的，健康人体内仍然存在少量有害菌)卷土重来，健康专家建议在服用过12周的益生菌之后，可以将益生菌摄入量减到一半(其实不减半对身体只有好处没有坏处，只是多花钱了而已)，用来巩固益生菌的效果。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。

《黄帝内经》中，何为气？

旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkcf/562.html