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2月的罗平油菜花开了，

元阳梯田、普者黑美得惊人！

早春二、三月，闻名全国的云南罗平油菜花开啦！漫山遍野的“金色海洋”，震撼人心！退休俱乐部特别为会员定制了一条“云南赏春8日游”，不仅让你领略罗平油菜花的壮丽，还能饱览“世界文化遗产”元阳梯田的“大地奇观”、泛舟“梦里水乡”普者黑、赏“琉璃万顷”的抚仙湖、探访建水古城内的百年豪宅，看亭台楼阁、雕梁画栋；前往碧色寨车站，感受《芳华》岁月……不走常规路，只看别样景！

在处处美景中，还能品尝由古井水点出的嫩豆腐、正宗的云南过桥米线、建水的古城风味、普者黑的水乡湖鲜等美味佳肴，眼福口福一样不缺！

行程亮点

每年2、3月，著名的云南罗平油菜花迎春盛放。会员将前往罗平油菜花海的最佳观赏地——金鸡岭油菜花海。这里的油菜花海以磅礴的气势、奇特的峰林著称。站在山顶放眼望去，二十多万亩油菜花汇聚成一望无际的金色海洋，将田野、村庄、山峦都染上了金色，耀人眼目，震撼人心。在宛若螺丝旋纹的“螺丝田”，金色菜花一圈圈往上延伸，又像金龙盘卧，奇特又壮美。

元阳梯田是红河哈尼族人多年来，在大地上“雕刻”的奇观。层层叠叠的梯田或像天梯直达高山之巅，或如巨瀑倾泻，或像绸缎铺叠……阳光、清水、梯田交织出流动光影，必须拍拍拍！

云南文山的普者黑，彝语意为“盛满鱼虾的湖泊”，是国家4A景区，也是风情十足的“梦里水乡”。湖光山色间，撒尼族的仙人洞村、普者黑村好似“世外桃源”。

有“琉璃万顷”美誉的抚仙湖，有4.5个太湖那么大，是我国水质最好的天然湖泊之一。湖水晶莹剔透、清澈见底，鸥鸟翔集；湖畔细沙绵延，榕树如云似盖，形成独特的榕树沙滩。

红河北岸的建水县，历经多年的岁月变迁，是中国历史文化名城。距今多年的朝阳楼仍旧巍然屹立；建于元代的文庙，琉璃覆顶，石雕、壁画精美绝伦；座座“大宅门”雕梁画栋，“世界建筑遗产”团山村古色古香。

想看看年前的中国火车和火车站是啥样吗？蒙自的碧色寨让你穿越时光。法国人修建的“米轨铁路”、寸轨机车库、哥胪士旅馆、安南咖啡屋、美孚水火油公司、警察分局旧址……不仅带你重回百年前的“小巴黎”，还走进电影《芳华》实景地。

云南罗平油菜花双飞8日游

会员价：元/人

（60-69周岁优惠30元/人，70周岁及以上优惠60元/人）

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行程安排

第一天上海—昆明

从上海乘坐飞机前往昆明，中餐后前往。

滇池风光秀丽，是云南最大的淡水湖。这个季节也正好是观赏海鸥的最好季节，可以看到成群的海鸥，还可以给他们喂食，看他们在水面上盘旋。

午餐参考菜单

清蒸全鱼、锅仔肥牛、壮凉鸡、肉夹馍、洋葱炒鹅肉丁、宣威小炒肉、小葱炒鸡蛋、甜椒杏鲍菇、白灼菜心、青椒土豆丝、排骨汤、米饭

晚餐参考菜单

火腿木瓜鸡、肘肉蒸骨气、香茅草烤鱼、思茅酸汤鱼片、包菜炒肉、椰香糯米鸡、彝族特色小炒肉、清炒菜心、铁锅有机花菜、蒜泥小米菜、小白菜豆腐汤、米饭、煎饼三拼

住宿：昆明

第二天昆明—罗平—师宗

上午乘车前往罗平观赏油菜花海。

下午游览，这里的梯田是圈状的，远远看去真像是螺丝上的旋纹，长满油菜花的梯田一圈圈往上延伸，也像金龙盘卧，甚是壮美。

接着游览。在一望无际的“金色海洋”中，一座座玲珑小巧、形态各异的青翠峰林错落有致地点缀在金色花海之中，此时，你才能真正体验到什么叫“金玉满堂”。沿着观景道深入花海之中，身边就是齐腰高的菜花，赶紧摆好pose拍照吧，每张照片都是一幅油画，随手一拍就是大片级别！

午餐参考菜单

红烧全鱼、农家扣肉、哈尼小炒鸡、宫爆肉片、青椒炒蛋、莲藕炒肉、豆角肉片、铁板豆腐、葱花土豆片、清炒时蔬、时蔬汤、米饭、窝窝头

晚餐参考菜单

红烧牛肉、花蜜烤鸭、浇汁全鱼、肉蒸豆腐、菌菇炒土鸡蛋、庭院小炒肉、鱼香肉丝、干锅土豆、炒油麦菜、木耳炒山药、茴香煮豆米、炼乳馒头、米饭

住宿：师宗

第三天师宗一普者黑

上午出发前往。旅途中可在车上观赏到宛如图画的山水田园风光。

下午漫步沿湖边栈道一路前行，层层叠叠的洁白芦花沿湖铺开，在清风中涌起浪花，美不胜收。一路上湖光山色和古老的刺绣、古调、祭祀习俗融为一体。

坐马车进入，洞内鬼斧神工的钟乳石、石柱、鹅管、石幔、边石盆等石景令人目不暇接。

接着游览拍摄地，在青山绿水、云雾缭绕之间，这里仿佛蒙上了一层薄薄的面纱，多了几许神秘的色彩。

午餐参考菜单

荷塘红烧鱼、盐水荷塘虾、红烧土鸡、青椒炒腊肉、特色炒鲜肉、荷叶煎蛋、莲藕炖排骨、炒小米菜、炒青菜、青椒炒紫洋芋、山药汤、米饭

晚餐参考菜单

清蒸荷花鱼、黄焖土鸡、红烧肉、农家小炒肉、鱼香肉丝、小葱炒鸡蛋、木耳炒肉、青椒土豆丝、酸菜炒藕片、刀豆茄子、时蔬汤、米饭

住宿：普者黑

第四天普者黑—碧色寨

上午游览，这里是彝族聚居之地，也是《爸爸去哪儿》的拍摄地。

下午前往蒙自游览。百年前由法国人修建的滇越铁路在碧色寨设置车站，铁轨仅1米宽，故称“米轨铁路”；而碧色寨当地乡绅又集资修建了一条60厘米宽的“寸轨铁路”，与“米轨”交汇和换乘，使碧色寨成为云南最繁忙的地方，被称为“东方小巴黎”。碧色寨至今仍保持着百年前的原貌。

午餐参考菜单

酱汁野生鱼、干椒辣子鸡、煲仔五花肉、干椒炒腊肉、蒜香火锅肉、青椒炒鸡蛋、水煮肉片、清炒云南小瓜、素炒藕片、清炒小白菜、时蔬汤、米饭

晚餐：蒙自特色过桥米线

才子桥过桥米线配料：

鹌鹑蛋、脊肉、鸡胸、五花肉、香酥、鸡块、火腿、泡皮、腰果、炸菌子、包菜、虫草花、豆腐丝、黑木耳、韭菜、葱花、菊花、豆坨、玫瑰花、姜末

住宿：蒙自

第五天蒙自—元阳梯田

上午前往，会员将分两天饱览其中最具特色的坝达梯田、多依树梯田和箐口梯田。

下午游览。村寨依山而建，充满了浓郁的原始乡土气息，哈尼人就在这幅员广袤的土地上勤劳耕耘，梯田文化孕育而生。

之后前往，连绵不断的梯田，宛似天梯，伸延至米的高山之巅，把坐落其中的哈尼村寨托入云海深处。

午餐参考菜单

梯田风味鱼、特色黄牛肉、哈尼白切鸡、农家腊肉松、树花炒鸭蛋、干巴荞丝粑粑角、农家小炒肉、清炒时蔬、清炒野菜、农家三宝、鸡汤稀饭、红米饭

晚餐参考菜单

哈尼炖土鸡、红烧土猪肉、红烧全鱼、豆角肉末、青笋炒肉、青椒炒蛋、哈尼小炒肉、手撕包菜、胡辣椒炒小瓜、青椒土豆丝、时蔬汤、红米饭

住宿：元阳

第六天元阳梯田—建水古城

上午游览。多依树梯田以明丽著称。著名风光片《云南故事》就是在这里拍摄而成。梯田上部平缓，下部陡峭，从上俯瞰，犹如巨瀑倾泻。灌满了清水的梯田，在阳光映照下，波光粼粼、金星闪烁。阳光与田埂线条交织出流动的光影，令人迷醉。

之后欣赏被誉为“雾中仙境”的水墨画梯田。片片梯田似无数绫罗绸缎铺叠而成，与森林、池塘、梯田和哈尼族村寨中的“蘑菇房”融为一体，阡陌相连，层叠起伏，犹如一幅天然的田园牧歌图。

下午游览。“世界建筑遗产”团山古村至今保留着独特的“四合五天井”“三坊一照壁”“跑马转角楼”，连屏门、格扇、梁柱、走廊、屋檐都是精美艺术品。尤为难得的是，团山村质朴如初，村民们依然保持着悠然自得的生活方式。

午餐参考菜单

百合爆牛柳、红焖五花肉、哈尼白切鸡、豆角炒肉片、香菇炖蛋、香荠炒肉、小葱炒肉、蒜泥炒洋瓜尖、清炒甜蕨、洋芋丝饼、山药白菜汤、红米饭

晚餐参考菜单（特色豆腐宴）

豆浆鸡、啤酒豆花鱼、瑶池豆腐、铁板包浆豆腐、油淋豆腐、过桥豆腐、太极豆花、炸西门豆腐、小葱炒豆腐、凉拌腐竹木耳、豆腐圆子汤、米饭

住宿：建水

第七天建水古城—抚仙湖

上午游览。建于元代的文庙，其规模仅次于曲阜孔庙，素有“金碧壮丽甲全滇”之美誉。

之后游览，朝阳楼至今六百余年，虽历经多次战乱和地震，仍然屹立如初，成为滇南重镇留存的标志。

下午游览。被古人称为“琉璃万顷”的抚仙湖位于云南玉溪市，白云倒映在晶莹剔透的湖水中，宛如片片风帆在波光间游弋。沿着榕树沙滩一路漫步到笔架山下，两棵连成一体的“合欢树”则是当年电视剧《蹉跎岁月》的外景拍摄地。

午餐参考菜单

清汤鸡、蘸水羊肉、酸辣鱼、特色萝卜丝酥肉、葱姜爆炒猪肉、豆鱼、黄瓜炒蛋、清炒时蔬、酱爆茄子、素炒莲藕、蔬菜汤、洋芋饭、糍粑、花卷

住宿：抚仙湖

第八天抚仙湖—昆明—上海

上午再次前往湖边漫步，清晨的抚仙湖，阳光穿透白云，唤醒了整个湖面，也唤醒了美好的清晨，环山绕水共长天一色，揉进醉人心魄的蓝。

会员们可以在湖边榕树沙滩玩耍、散步，享受惬意的时光。

午餐后根据航班时刻前往昆明长水机场，返回上海，结束愉快的行程！

午餐参考菜单

滋补汽锅鸡、哈尼梯田鱼、水煮肉片、花菜炒肉、草芽炒肉片、农家肉末粉丝、煎双糯、炒空心菜、毛豆炒玉米、酸辣土豆丝、野菜花生汤、包谷粑粑、米饭

云南罗平油菜花双飞8日游

会员价：元/人

（60-69周岁优惠30元/人，70周岁及以上优惠60元/人）

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