元阳县

云南省气象台继续发布高温橙色预警

发布时间:2022/5/11 17:26:08   
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云南省气象台年5月9日9时30分继续发布高温橙色预警:预计今天白天金沙江河谷地区、红河河谷地区及澜沧江河谷地区的最高气温将达到37℃以上,其中元阳、元江、景洪将出现40℃以上高温天气。

未来七天元阳、元江、景洪天气预报:

元阳元江景洪

友情提示:高温行车防范措施1保持通风

有空调的驾驶室也应注意适时通风,不要密闭太久。没有空调的驾驶室更应开窗通风,最好装上小型风扇,既通风又降温。

2利用差时

利用早晚较凉段出车,尽量避开中午前后的高温,午间休息,蓄养体力,保证行车时有充足的精力。

3补充盐分

夏季行车出汗多,补充水分时不宜只饮淡开水、茶水或矿泉水,防止“失盐”。

4饮食卫生

出车在外,应找卫生状况好的饭馆就餐,不食腐败变质食品和不合格的冷饮,防止食物中毒。

5保证营养

夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品,辅以适量的肉和鱼等,既保证营养,又适合夏季清淡的饮食口味。

6充足睡眠

夏季的睡眠条件相对较差,而睡眠不足又是驾驶员安全行车的大患。因此,身负驾车重任的驾驶员一定要确保充足的睡眠时间,睡眠如果不足的,千万不要勉强支撑,避免发生事故。

7避免疲劳

由于坐姿单一,时间一长,驾驶员身体的某些部位容易疲劳。因此,驾车时间长的应适时停车,找荫凉处下车,活动活动,放松放松。

8防止疾病

夏季行车,由于臀部、背部接触椅座的时间长,容易生痱子或其它皮肤病,所以应注意保持干燥,可用痱子粉、爽身粉等扑抹。严重的,应及时找医生。

来源/云南气象台

编辑/马雁南

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