大家最近是不是觉得很热？

没错！

今天一早

云南省气象台就发布了一大波高温预警

截至上午11时许

已有10个：

高温天气主要涉及云南金沙江河谷、元江河谷及澜沧江河谷等地海拔地区，最高气温将达到35℃以上，部分地区超过40℃。

下面是详细预警信息：

预计未来24小时

红河州元阳县河谷地区将出现高温天气，其中元阳南沙、河口南溪、金平勐拉、绿春半坡、屏边湾塘等河谷地区最高气温将达37℃以上；

昆明市东川区大部地区最高气温将达到35℃以上，金沙江河谷地区、小江河谷地区最高气温将达到39℃以上；

楚雄州金沙江、绿汁江河谷及马龙河河谷将出现35℃以上的最高气温，局部将出现37℃以上高温天气；

丽江市中东部金沙江沿线河谷和低海拔地区，将出现35℃以上高温；

玉溪市新平县漠沙、戛洒、水塘河谷地区日最高气温将在40℃以上；

红河州河口县大部分地区最高气温将达到37℃以上；

保山市隆阳区潞江镇、芒宽乡、杨柳乡罗明坝等地区最高气温将达到35℃以上；

昭通市绥江县海拔米以下区域日最高气温将达35℃以上，局部区域可达37℃以上。

天气如此炎热，大家一定要多喝水、多吃新鲜的瓜果蔬菜；午时尽量避免外出，外出时也要注意防晒！

清凉饮料

一杯冰镇酸梅汤，也许就能减轻炎炎夏日里骄阳的恣肆，保持一个清凉、轻松的工作和学习环境。

沐浴用品

夏日高温难耐，汗水黏糊糊的更是令人难受，一块香皂、一款沐浴露，为你带来清凉感受。

电影票

室外热浪腾腾，在有空调的电影院里享受一部大片的饕餮盛宴，想来也是不错的选择。

游泳票

虽然现在不少健身游泳场馆贵得吓人，但用心去寻觅，也能发现不少价格亲民的游泳场馆。夏日里，在这样的地方游上一个来回，想必是又清凉又健身哦。

高温天气预防中暑

云报客户端综合

责编：蔡飞